ゴールド咲ちゃんがクレバーな自転車乗りになる前夜

自転車仲間との雑談を終え、だるま珈琲を出てロードバイクに跨る直前、

私はゴールド咲ちゃんに、ちょっと厳しい言葉を投げかける。

「速い人に付いて行っては

最後はボロボロになる・・・

そういうのって多くない？」

すると彼女はばつが悪いとばかりに笑みを浮かべる。

「やっぱりね、サイクルコンピューターの数字を読み解くくらいの

スポーツ科学の知識は身に付けないと・・・」

予想外に歯に衣着せぬ言葉を浴びせられた彼女は

口をとがらせながら答えるのだ。

「私、コギコギさんから資料、LINEに送ってもらったんだけど

よく分かんなくて・・・

私、そういうの苦手なんですぅ～」

私が送ったのは有酸素運動や無酸素運動、

それに伴うエネルギー源の資料。

確か、高校の生物で習うような内容だったと思う。

「いつも、誰かの後ろにくっ付いて走ってて

いったい君のペースはどのくらい？

それ、分かってないよね？」

彼女は、どこか罪悪感を感じていますという風に頷いた。

実は、自分のペースを把握することが

クレバーな走りを手に入れる第一歩なのだ。

いかにもスポーツマンの男性が７～８０ｋｍ走るとボロボロになるのに

買ったばかりのクロスバイクで、フラフラ走ってるだけのお嬢ちゃんが

知らぬ間に１００㎞走ってたりする不思議。

女子高のマラソン大会で

一生懸命走ってる女の子と

全くやる気なしで最後尾をぺちゃくちゃ喋りながらチンタラ走ってる女の子。

どちらがダイエットに向いてるかっていうと後者の方である不思議。

いや、有酸素運動と無酸素運動の仕組みを知っていれば

不思議でも何でもないのだが・・・

確かに、有酸素運動と無酸素運動の仕組みを理解するのは骨が折れるかもしれない。

アデノシン三リン酸とかATPとかADP、ミトコンドリア・・・

私も生物は苦手だった。

しかし、心拍計を用いて自転車に乗るようになると

有酸素運動と無酸素運動が感覚として分かるようになったと思う。

「ゴールド咲ちゃん、

難しいことは抜きにして

ゴールド咲ちゃんのペースを探すサイクリングをしてみない？

自分ひとりでマイペースを探すって、たぶん、やらないでしょ。

マイペースが分かると、もっと自転車が楽しくなるから・・・」

ゴールド咲ちゃんは、曇りがちの笑顔から

パッと明るい笑顔になって答えた。

「お願いします！」

ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。

もちろん、次回に続きます。

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