新米ロードバイク女子に防寒対策を伝授する

この記事は12月19日(月)の出来事を書いたものです。

仕事柄、平日休みのゴールド咲ちゃん。

せっかく一緒に走れる日に寒波到来！

朝の気温、マイナス3℃・・・

JR竜野駅南側ロータリーに8時集だが「10分遅れます」のライン。

息を切らせて到着したゴールド咲ちゃん、その理由を語る。

「コギコギさん、服を着るのに時間がかかってしまって・・・」

初心者のゴールド咲ちゃんにとって

初めて迎える本格的な寒さ。

その対応に手間取ったようである。

「コギコギさん、もうね、指が冷たくて・・・

それと、耳も」

実は氷点下の中をロードバイクで走るには

それ相当のノウハウがあるのである。

運動するのだから体温は上がるが

体の末端までは、なかなか温まらない。

逆に、冷風に冷やされる一方なのだ。

そこで、一旦、自宅に招いて

寒さ対策を施すことにした。

と同時に、私の寒さ対策を伝授する機会とする。

「顔や耳の寒さはインナーキャップやフェイスマスクでカバーするけど

こういうのは買ってもらうしかないね。

今できるのは、使い捨てカイロを使った寒さ対策かな」

まず、指先の寒さ対策。

高級な冬用グローブがあればいいが

無ければインナーグローブを追加するだけで温かくなる。

そして、決定打は手首に貼るカイロミニ。

脈を取る方に使い捨てカイロを貼っておくだけでかなり違う。

これは、指先に至る血液を手首で温めようじゃないかという発想。

次に足先に貼るカイロミニ。

足先と言っても足裏ではない。

自転車の場合、風を受ける甲側に貼る。

足先用にカットされた使い捨てカイロもあるが四角い貼るカイロミニよりかなり高い。

貼るカイロミニで充分だと考える。

そして、下腹に貼るカイロ。

私は冬場、ビブタイツは履かない。

お腹が冷えてもよおした時、手間がかかるからだ。

下に半パンのレーパンを履き

その上から自転車用タイツを履いており

下の半パンの下腹部分に貼るカイロを装着する。

最後に背中に貼るカイロ。

案外、背中は見落としがちだが

寒さは特に背中で感じる気がするからだ。

「冬場はウエアを着るにも手間がかかるし

寒さの中を走るって億劫になりがちだけど

冬の間に走っておかないと

シーズンが到来した時に面白くないからね」

とは言うものの・・・

肝心の日曜日、

自転車のウエアを準備しておきながら

温かい布団の中でスマホを見ていたら

あっという間に昼になっちゃった・・・

というのは内緒にしておこう。

ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。

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