補給食を摂らずに200㎞オーバーは可能なのか？

この記事は4月28日(日)の出来事を書いたものです。

エンデューロレースの結果は

やはり、走力の低下を如実に物語っていました。

思い当たる原因としては冬場のLSD不足。

何にしても

自分の能力が低下しているという現実を受け入れるのは嫌なものです。

「何かしなければ」という

動機づけとしては充分でした。

ちょうど、誰とも約束していない日曜日・・・

質の良いトレーニングをするなら

単独のロングライドがいいと思いました。

誰にも助けてもらえないので

自分の実力を知ることが出来ます。

行先は遥か彼方、日本海は気比の浜。

チームの瀬戸内海⇔日本海往復サイクリングまでに

少しでも走力を上げておきたいと考えました。

それと、もう一つ

トレーニングの他にやってみたいことがあったのです。

消費カロリーの大きい自転車は

ハンガーノックになりやすいスポーツと言えます。

ハンガーノックというのは

体内のエネルギーが枯渇した状態になると

脳へのエネルギー供給を優先して脳を守るため

体へのエネルギー供給が停止されるのだと教わりました。

私も経験したことがあります。

駆け出しのローディーだった頃

補給の知識が無く

80㎞くらい無補給で走ったところで

急に脚が回らなくなりました。

殆どペダリング出来ない状態になってしまったので

ひと漕ぎひと漕ぎ立ち上がってペダルに体重を掛けて

やっと進む感じでしたね。

とにかく自販機まで辿り着くのが大変で・・・

自販機を見つけたら

当時販売されていた「不二家ネクター」という

甘い甘いジュースを立て続けに2本飲んだのを思い出します。

アルカリ乾電池の電池切れみたいに

割と、いきなりくるんですよね。

ハンガーノックは場合によっては意識を失ってしまうかもしれない危険な事です。

ですから補給管理のテクニックは

ロードバイクに於いて最重要なんですよね。

でも、補給って面倒くさくないですか？

特にレースでは

展開によっては補給のタイミングって掴みにくいですし・・・

レースでなくても度々コンビニに入って

何か買って、食べるというのは時間がかかります。

今回は単独ですから

別に雑談する相手もいません。

補給しないで走ることが出来れば

その分時間短縮になります。

でも、それをやっちゃあハンガーノックになる・・・ですよね。

しかぁ～し！

しかしですよ、私は過去に

120㎞くらいの距離なら

殆ど補給せずに走り切った経験があるのです。

ここから先は、私の書く事を鵜呑みにしないでくださいね。

あくまで素人の考えですし

私に当てはまる事が万人に当てはまるとは限らないからです。

明治のヴァームっていうサプリをご存知でしょうか？

運動前に摂取すヴァームと

ヴァームウォーターといって

スポーツドリンクとして摂取するのとがありますよね。

ヴァームのセールスポイントは「脂肪燃焼」です。

脂肪を燃焼させてエネルギーとして活用できるといった内容だったと思います。

それならば！ヴァームを飲めば補給を減らせるのではないか？

私と、もうひとり同じチーム内のメンバーの実証実験では

実際、驚異的に補給を減らすことが出来ました。

万が一のことがあってはいけませんから

こういう

実証実験の真似はしない方がいいと思いますが

ライド前にヴァームを飲んで

ライド中はヴァームウォーターを飲んでいると

それだけで100㎞オーバー走り切れるんです。

じゃあどのくらいヴァームとヴァームウォーターだけで走れるのか？

もしかしたら、

200㎞オーバーをそれだけで走れてしまうんじゃないか？

そんな疑問を解決すべく

実際にやってみる事にしたのです。

ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。

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