この記事は5月11日(金)の出来事を書いたものです。
ロードバイクに乗る方なら
一度はサプリメントのお世話になった事があるのではないでしょうか。
栄養補助食品(えいようほじょしょくひん)ですから
補給に用いるゼリーもサプリメントなら
ドリンクの粉末もサプリメント。
サプリは何も錠剤ばかりではありません。
5年前まで、私はサプリメントに対して
大した期待は持っていませんでした。
飲まないより飲んだほうがマシだとか
ある程度効果がある・・・くらいの認識だったんですよね。
本来、トレーニングによって
力は向上させるものだと思っていましたから・・・
ところが、あるサプリメントと出会う事で
その認識は大きく覆されました。
そのサプリメントを摂取する事で
何とも劇的に大きな効果を体験できたのです。
そのサプリメントこそ・・・
明治のヴァーム(VAAM)だったのです。
ここから先は私個人の見解や体験だったりします。
ですから私を信用して真似をして何らかの不利益を被ったとしても
私は責任を持てませんのでご了承下さい。
事の始まりは
トライアスロンの国体選手とトレーニングについての会話でした。
彼が今までで一番効果のあったサプリメントはヴァームだと言うので
それなら私も試してみましょうという事になったのです。
最初はLSDの時に用いました。
VAAM3000㎎配合の運動前に摂取するタイプです。
すると、いつもより空腹感が少ない気がしたんです。
ヴァームは脂肪を燃焼してエネルギーとするという謳い文句でしたから
この感覚は実際に脂肪を燃焼してエネルギーにとした結果だと思ったんですよね。
だとしたら・・・
ヴァームを飲めば補給を減らせるんじゃないか?
そう考えたわけです。
では、どうやって実験するのか?
答えは簡単!
ヴァームを飲んで
無補給でどこまで走れるかやってみる!
私と同様にヴァームに興味を持ったチームメイトのぴよぴよさんと
体を張った実験をやってみる事にしたんです。
その結果・・・
ぴよぴよさんは無補給で160km走り切りました。
私は怖くて補給してしまったんですが
カロリーメイト200kcalと出石そばで210kmほど走り切りました。
ぴよぴよさんも私も
ハンガーノックを経験したことがあるんですが
これだけの距離をハンガーノック無しで走り切れたこと自体
物凄い驚きだったんです。
それまで勉強したスポーツ栄養学の知識が
これっぽっちも役に立たなかったくらいセンセーショナルな出来事だったんです。
もちろん空腹感はあるんですよ。
それも激しい空腹感があるんです。
しかしいつまでも続く事は無いんです。
激しい空腹感がやって来ても
やがておさまって再びやって来るの繰り返しなんです。
スポーツ栄養学をかじった事のある方なら
空腹感を感じる前に補給するのが鉄則だとご存知でしょう。
補給しても消化吸収してエネルギーに変換されるのに時間がかかりますからね。
しかし激しい空腹感が
何も補給しないのにおさまって来るとはどういう事なんでしょう?
もう訳が分かりませんでした。
因みに、未だにその謎は解けていませんけどね。
とにかく、私の中では
ヴァームを飲めばハンガーノックにならないという図式が出来上がったんです。
ヴァームを飲んだことで起こる変化はそれだけではありませんでした。
例えばある程度高い負荷で200kmオーバーをやると筋肉が腫れるんです。
筋肉がパンパンになると言えば分かりやすいでしょうか。
私の場合、腫れる分、
2㎏くらい体重が増します。
それがおさまるのに2~3日かかりますかねぇ~
本人は筋肉が腫れる事で成長ホルモンが分泌されて
筋肉が超回復していると理解していました。
しかし、ヴァームを飲んだ時は
筋肉の腫れがそれほど無いんです。
しかもダメージの回復が早く
1~2日で通常に回復するんです。
これも素人の推測に過ぎませんが
ヴァームを飲むと乳酸が蓄積しにくいんだと理解しました。
筋肉が腫れる理由に乳酸が関係していますからね。
まあ、詳しく知りたい方は
グーグルで「自転車コギコギ日記 ヴァーム」とかで検索してみて下さい。
当時の記事が出てきますから・・・
盛り上がっていたあの頃と違い
補給をどこまで減らせるかなんてやらなくなりました。
グループライドが多くなりましたから
ヴァームを飲んでも、みんなと一緒にコンビニで補給してます。
ヴァームはハンガーノック防止の保険みたいな存在になんですよね。
結局はヴァームを飲めば
なぜハンガーノックにならないのか
ハッキリした答えを見つけることが出来ませんでした。
でもね、
もう一回、無補給の実験をやってみようと思ったんです。
果たして5年前と同じ結果を得られるのか?
5年前の実験は幻では無かった事を体感したかったんです。
そして私の体験した事は嘘ではない事を実証したかった。
朝食は午前8時に前日の残り物。
食欲は、あまりありません。
巻き寿司を二切れと
ちくわ二本をマヨネーズで食べ
家の用事を済ませてから9時半ごろにヴァームを飲みました。
走り始めたのは午前10時過ぎ・・・
ヴァームを飲んで100kmオーバーLSDを敢行します。
LSDにした理由は
LSDも脂肪燃焼の割合が多くなるからです。
ただでさえ脂肪燃焼の割合の多いLSDに
ヴァームを飲んで挑めば
大した空腹感も無く100kmオーバーを走り切れるのではないか?
だとすると
LSDとヴァームの組み合わせは最強のダイエットメニューになる?
ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。
今日はここまで書いて力尽きました。
続きは後日、書くつもりです。
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