周回コースでＬＳＤの後、だるま珈琲で美熟女とのバトル勃発？

３月１２日(土）１３日(日）
人を喜ばせるサイクリング
いつもは自分が気持ちよくなるために走っている。
しかし、ほんの少し、人を喜ばせるために走ってみないか？

この記事は２月１４日（日）の出来事を書いたものです。

今年のバレンタインデーは大荒れの天気予報でした。
降水確率は７０％でしたが
午前９時ごろから雨が上がる感じだったんですね。

日本海側のおばさんは
絶対走れないだろうと思っていたみたいですが
ところがどっこい、さすが瀬戸内！
天気は不安定でしたが走れました。

ＬＳＤは出来るだけ平坦な道の方が向いているので
例年、揖保川沿いの道を行ったり来たりすることが多いです。
しかし、今回は天気が不安定だったため
周回コースを走る事にしました。
周回コースだと天候が急変した場合、すぐに家に帰れますからね。

周回コースと言っても
そういう施設があるわけではなく
自宅周辺の走りやすい道を繋げて周回コースとしているのです。

私は二つほど周回コースを設定しています。

一つは１周５ｋｍほどの竜野駅周辺。
もう一つは１周７ｋｍほどの揖西（いっさい）周辺。
二つ目のコースは地元のローディーがよく周回練習しています。私はトレーニングよりサイクリング派なので
周回コースは殆ど走りません。
同じところをクルクル回るだけじゃ面白くないですし
ブログの記事にもなりませんからね。
しかし、練習という観点から見れば
周回コースを設定していると何かと便利です。

アベレージやタイムを記録してトレーニング効果を検証しやすいですし
エンデューロレースの予行演習や
集団走行の練習にも使えます。
そして、もちろんＬＳＤにも使えます。
揖保川沿いを行ったり来たりのコースより
確かに坂はありますが
毎回、下りのそう快感を味わえるので案外飽きません。
それに、どのくらいの距離を走って何時ごろに練習を止めようだとか
走りながら調整できるのが嬉しいところです。

この日は気温が２０度に迫る勢いだったので
２月なのに指切りグローブ。
半そでジャージに黒の長袖アンダー。
半パンにレッグウォーマーでシューズカバー無し。薄着だと心まで軽くなったような気がしますね。

さて、ＬＳＤを初めて１か月半、
いやそれ以上経過しました。
今年は心拍が低くなる症状が例年に比べて出ていないです。

全く出ていないかと言うとそうではなくて
低くなってきたなと言う感じは持っています。

例えば、１日の変化でもスタート時の心拍よりも
ＬＳＤトレーニング後の心拍の方が低くなる傾向はハッキリしています。
また、例年ほどではないにしても
ふとした時に（長い信号待ちやコンビニ休憩）
心拍が７０代前半くらいまで下がる事もあります。
（去年は最高５９まで下がったこともあります）

しかし、やってる本人としては
もう少し顕著に症状が出て欲しいですよね。

今のところ、なぜ去年より心拍の低下が起こりにくいのか
その原因については分かりません。
とにかく、もう少し、ＬＳＤを続けるしかありませんね。

私はＬＳＤの周回練習を終えて
いつもの様にだるま珈琲の暖簾をくぐりました。

カウンター席へ向かう道すがら
テーブル席の女のお客さんから声を掛けられました。

「だるま珈琲って書いてある・・・」

「あっ、この服ですか？
これはね、この店オリジナルの自転車のユニフォームです。
従業員じゃありませんからね」

私に声を掛けてきたのは女性二人連れのうち
短めの髪に黒のタートルネックを着た色白の熟女。
白いパンツを履いて脚を組んだ姿が勝気な感じで妙にお似合い。

「自転車ねぇ・・・
最近よく見かけるけど
私・・・自転車なんて、しんどいのによく乗るわって見てるわよ」

「あのねぇ～
僕らが乗る自転車は、しんどくないの
けっこう高いのに、しんどかったら売れないでしょ！」

「でも、自転車は自転車でしょぉお？
そんなの、やっぱり、しんどいわよぉ～」

ロードバイクが何たるかを全く知らないご婦人に声を掛けられた私・・・

彼女がロードバイクに興味を持ったら私の勝ち。
彼女がロードバイクに興味を持たなかったら彼女の勝ち・・・

自転車ブログをやっているコギコギさんの
負けられない戦いが始まった！

ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。
ホントは１話で終わらせるつもりだったんですが・・・
ここでまで書いて時間切れ。
続きは後日、書くつもりです。
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