バイソンさんのケツを守れ! |
hiroさん復活のアワイチに参加するバイソンさんが
150kmもの距離を走りきるために
私には気になることがありました。
それはバイソンさんのお尻の痛みです。
ロングライドをする度にお尻が痛くなるのです。
富土野峠で40分待った200kmオーバー出石サイクリングの時もそうでした。
もちろん、脚が売り切れて速度が上げられなかった事もあるのですが
それに加えてお尻が痛くてサドルに座るのも辛い状態だったから
マスターに営業時間を延長してまで待ってもらう羽目になったのです。
バイソンさんはだるま珈琲のカウンター席にまともに座れませんでした。
この症状はある程度以上の高速巡行を強いられるような
120kmを超える距離で起こっているように思えました。
何も対策を講じなければ
hiroさん復活のアワイチでもお尻が痛くなる可能性大です。
バイソンさん本人は皮膚科を受診して
あせもが原因と診断されたみたいでした。
良いパッドのレーパンを買わなきゃとか
お尻の皮の鍛え方が足りないとか
そんな風に思っていたんじゃないかと思います。
しかし私は最初っから
バイソンさんのお尻の痛みは摩擦による痛みだと見ていました。
まず、自転車に乗ってお尻が痛いという原因は
大きく二つに分けられると思います。
まず一つ目は打撃による痛みです。
ペダリングの度にお尻が跳ねたり、路面からの振動によって
サドルとお尻が、ぶつかる事で痛みが生じます。
一回一回の打撃は大したことありませんが、
何千何万と繰り返されるうちに打撲したような状態になります。
そして二つ目は摩擦による痛みです。
ペダリングの度にサドルの上をお尻が前後に動く事で
レーパンとお尻の皮膚に摩擦が生じ
酷い時には、お尻の皮がむけてしまったりします。
もちろん、この二つの痛みが両方影響しあっている事もあります。
もしバイソンさんのお尻の痛みが主に摩擦によるものならば
簡単な解決方法があります。
それはお尻に摩擦による痛みを防ぐクリームを塗る事です。
以前、私はサドルをフィージークに変えたんですが
どうも私には相性が悪かったようで
バイソンさんと同じ摩擦による痛みを発症してしまったんですね。
その時、お尻の痛み対策に用いたのがこのクリームだったんです。
同様の効果をうたった製品は複数のメーカーから各種販売されています。
私はバイソンさんにこういったクリームを塗る様に何度もアドバイスしたんですが
なかなか実行してくれません。
皮膚科の先生から、あせもが原因と診断されていたこともあると思うんですが
たかがクリームを塗ることで
自分のお尻の痛みが解決出来るなんて思ってなかったと思います。
しかし、このままではバイソンさんのお尻の痛みは
何時まで経っても解決しません。
お尻の痛みが解決されないと
ロードバイクに乗る事自体が嫌になってしまいます。
ただでさえ乗ってないのに
更に乗らなくなってしまうでしょう。
そこで私は一計を講じました。
私がhiroさん復活アワイチにハイエースを出す事になったんですが
それに同乗するメンバーを募った時です。
案の定、バイソンさんが申し出てきました。
「コギコギさん、同乗、お願いします」
「バイソン君には同乗に一つ条件が・・・
うちの部屋にお尻に塗るクリームがあるから
それを塗ること!
毎回、ケツの皮傷めてるんやろ!
試しに塗ってみな!」
私はハイエースに同乗する条件を
シャモア・クリームを塗る事としたのです。
こうなるとバイソンさんはシャモア・クリームを塗らざるを得ないですよね。
当日の早朝、私の部屋に来たバイソンさんは
本当に効くんですかねって表情でお尻にクリームを塗りました。
このお尻にクリームを塗るって事自体、
なんとなくカッコ悪いとか
テクニックが無いからお尻が痛いと思っちゃって抵抗があるのかもしれませんね。
でもね、お尻の皮が剥けていい事なんかありませんから
そういう変なプライドは捨てて塗ればいいんです。
上級者も長距離を走る時は塗る人が多いんですから・・・
そして、シャモア・クリームを塗ったバイソンさんですが・・・
アワイチを走り切って
目を丸くして私に報告してきましたよ。
「コギコギさん、ケツクリーム、めっちゃ効きますね。
ケツ、何ともありません!」
やっぱり効果てきめんだったようです。
皮膚科の先生より
自転車の先輩の言う事を訊け!
ですね。
ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。
世の中にはバイソンさんと同じ人が沢山いると思うんですよね。
もし、お尻の痛みに悩んでいるのなら
ペダリングスキルを向上させたり
サドルを変えたり
いいパッドのレーパン買ったり
色々やってるかもしれませんが
取りあえずクリーム塗ってみれば?どうでしょう。
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自転車コギコギ日記熟読ファンより☆
サドル位置を変えてから摩擦でヒリヒリが発症してまして
ロングの際は股にテーピングをしてしのいでました…
が、、、貼る時、剥がす時が「人として終わってる」感じで…
貴重なお尻情報、ありがとうございます🎵
あとはそういう事情でお金だしてレーパン買うならアソスのロング用をオススメします。
僕にとっては、今まさに、直面している問題なんです。
コギコギさんの過去記事からも、シャモアクリームを知って、どのようなモノなのか、使用に向けて検索していたところ。
すでに僕の手元にあった「オロナインH軟膏でも代用できる」と書かれている方もいて、とりあえず試し始めたところです。
オロナインH軟膏ですと、さらさら感はないのですが。。。
バイソンさんには有言実行といってもらいたいところですが
いつになる事やら・・・
しかしお尻の痛みを克服できたことは大きいですよね。