ママさんチャリダーはママチャリダー?恐るべし! |
父親を病院へ連れていく日だったのですが
色々あって帰宅したのは昼を過ぎていました。
実際に自転車に乗れたのは午後4時を過ぎてから。
短い時間で何をしようか・・・
AT値付近の心拍で走り続ける練習?
それともLSD?
前日に降水確率70%の中、心拍計が調子悪かったものの
そこそこのスピードトレーニングが出来たのでLSDに出掛けました。
「あれ?こっち来てたんですか?」
同じ職場の女性社員。
最近、自転車を譲ってもらったという話は聞いていましたが・・・
「紫陽花神社に紫陽花見に来たけど、あんまり咲いてへんかったわ
行きは2号線を走ってきたけど帰りはちょっと嫌だわね」
「太子までは行きませんが近くまでなら道案内しますよ」
私としてもひとり黙々とLSDするよりは
道案内しながらLSDやったほうが楽しいので一緒に走る事にしました。
「この自転車、五千円で譲ってもらったんやけどいい買い物したと思わへん?
でも娘(高校生)の通学用のチャリに負けるんよね。
走ってるとブーンって音がして重い!
a-elfさんが自転車はダイエットにイイっていうからちょくちょく乗ってるけど
一向に体重が減らへん!かえって増えたんやけどぉ<`ヘ´>」
「体重が増えるんは、動く以上に食ってるからでしょ」
「エーッ、食べてるんやろか?バトミントンもしてるんやけどぉ~」
自転車はMTBルックのフロントがトリプルのやつ。
タイヤがブロックタイヤなんで走るとブーンっと音がするようです。
しかし意外なところで自転車乗りが増殖しているようです。
私としては積極的に自転車すすめた覚えないんですけど・・・
職場のバーベキュー大会を姫路の白浜でやったとき
相生から自転車で参加したらビックリされた事があります。
その時のインパクトが強かったかなぁ・・・
自分でも知らないうちに自転車薦めてたのかもしれません。
特に女性はダイエットに効くというフレーズに敏感に反応する人がいますから。
お子さんも高校生くらいになると手がかからなくなりますから
自分にかける時間が出来てくるのでしょうね。
子育てで忙しくって自分に構っていられなかったけど
やっと自転車に乗ってふらりと遠くへ行けるようになったのかもしれません。
これがほんとのママチャリダーだったりして。
「痩せるんやったら、重いギヤで漕がずに軽いギヤでくるくる回す方がええで」
「軽いギヤにしたら、回すばっかりで前へ進まへんやん」
「重いギヤで漕ぐと競輪選手みたいに太い脚になってしまうで」
「左手の切り替え使うのめんどくさいし、軽くしたら前に進まへんからええねん」
痩せたいって言うのは細くなりたいってことかと思ったんですが
なかなか言う事を聞いてくれない初心者です。
ただ、色々聞いてみると結構走っているようです。
地元の人しか分からないと思いますが
太子から姫路城まで行ったり、高砂の方まで行ったりと
そうですね、50kmくらいは走れてるみたいです。
あんなに重い自転車でしかもブロックタイヤ。
服装はジーンズにTシャツ程度。
ドリンクは持たずに財布とか携帯とか入った袋をハンドルに引っかけてる。
ある意味凄いかも。
私はフルカーボンのロードバイクですから彼女の自転車と比べれば相当速いですよね。
だから、もちろん手加減して走るんですが
それでも下り基調だと手加減しにくいというか速く走ってしまう区間があります。
時速25kmくらい出てしまう。
そこでもペチャクチャ喋りながらついてきます。
ペチャクチャ喋りながら・・・
「あのぉ~何回も言うようやけど軽いギヤでくるくる回した方がええんやけどなあ」
「軽いギヤは、前に進まへんのが嫌なんやって」
いいスピードトレーニングになってるんだろうなぁと思いつつ
彼女の「細くなるより前へ進む」事を選択している本能を尊重して
一緒に走りました。
低めのケイデンスで重いギヤで走るのはタイムトライアル的な走りといえますね。
ランス・アームストロングが高いケイデンスでタイムトライアルを制するまでは
そんな走りがTTを制する常道だったのです。
交通量が少なくて広い直線に来た時に何気なく両手放しやりました。
まぁ、いつもの癖です。
ペダリングのチェックですね。
いいペダリングをしていれば両手放しで安定してまっすぐ走れる。
ふと後ろを振り返ると
なんと彼女も両手放しでついて来ているではありませんか!
「げっ!両手放ししてる!」
「?」
「スポーツタイプの自転車で両手放しが出来るのは優秀なんやで!」
「あっそうなん」
「ちゃんとペダリングが出来ている証拠」
「へぇ~わたしゃ高校生の時には
髪を三つ編みしながら自転車乗ったけど?」
恐るべしママチャリダー
走行距離…30.21km
時間…1:33:51
平均速度…19.3km
最高速度…41.2km
積算距離…14420.6km
消費㌍…734kcal
補給食…0kcal
心拍…Avg.64%(113)Max.92%(162)
ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。
後日談ですが、彼女は自転車に乗り始めて腰痛が改善したそうです。
自転車で遠出するのは楽しいとも言っておりました。
自転車の後にはバトミントンだそうです。
体重は自転車で減りそうもありませんが
元気なのでいい自転車乗りになるかもしれません。
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ママチャリダ~が世界を救う時がやってくるかも…
私の妻もジテツウして、相当痩せました。
(痩せる余地があるということは、余地分は太っているという事ですが・・)
女性には「自転車乗ると痩せるよ」と悪魔の囁きを日々行っているのですが、我社の女性陣は聞く耳持たないですねぇ。
自転車人口増加計画はまだまだ始まったばかりです。
ロードバイクに乗っていて、両手放しできない僕は、穴があったら入りたいです (つд`)
自転車の楽しみ方は、人それぞれですね。
その女性も楽しんで、相当な距離を走っているわけです。
軽いギアに興味が無いなら、いっそのことスピードに興味をもってもらうのは、どうでしょうか?
女性社員の割合は多いかもしれませんが・・・
でも、何かにつけて、
自転車はいいよっていうのは言ってるでしょうね。
あんまり言うから、「また自転車買え」って言われると思って
避けてる人もいるかも。
最近は、女の人がダイエットの話始めても
すぐに自転車の話はせずに、「有酸素運動」が
ダイエットと健康にどれだけいいかとか話してます。
言わなくてもいいかなと思っています。
この先、もっと自転車に興味が湧いて来れば
自分で色々研究するでしょうし・・・
今、自転車で出かけるのが楽しいみたいなんで
おススメのポタコースなんかを教えてあげようかなと
思っています。