瀬戸内B級グルメ美女×２ポタリング最後の告白

東日本大震災において被災された皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
また、亡くなられた多くの方々のご冥福をお祈りします。
被災地で、また自転車に乗れる日がやって来る事を願ってやみません。
がんばろう、にっぽん！



この記事は４月４日（月）の出来事を書いたものです。

赤穂鉄道廃線跡の木立の中を進むと風は幾分弱くなりますが、それでも開けたところを通過する際には
風速１０ｍの北風が襲いかかります。
行きは、ひっきりなしにおしゃべりしていたのに
向かい風に見舞われだしてからは、めっきり言葉数が減ってきました。


「今まで、何キロくらい走ったぁ？」

「あと、何キロくらい走ればいいのぉ？」

彼女達の言葉に疲れの色。
そろそろ休憩しなければなりません。

「次のコンビニで休憩しようか！」

坂越から赤穂鉄道廃線跡を通って、一番近いコンビニまでは約１３ｋｍ。
その間、彼女達には登り基調の向かい風に
耐えてもらわなければなりませんでした。

やっとコンビニに到着して補給タイム、いえ、
補給っていう言い方は私らローディーの言葉だから
彼女達の感覚ではおやつタイムといったところですね。

男同士なら「どら焼き食っておしまい」みたいに、味も素っ気もありませんが
彼女達は色々お菓子を買って、それを交換したり分けあって食べてました。
その方が色々種類を食べる事が出来て楽しいんでしょう。
男と女とでは、違うもんですね。
私も、ストロベリーチョコレートなどを分けてもらいました。


コンビニから相生までは東に進むのですが
またしても向かい風。
北の風１０ｍという予報でしたが正確には北東の風が吹いていました。
結局、坂越から相生まで基本的にすべて向かい風。

あ～このままじゃ女性の自転車乗りを増やすどころか
自転車って、やっぱりしんどいって思われてしまいかねません。

「私、向かい風って嫌い！」

案の定、MYさんはあんまりの向かい風に少々嫌気がさしている模様。

「逆向きに走れば楽ちんなんだけどね・・・」

ちょっと苦しい弁解。
まぁ、逆向きに走れば帰れないわけで・・・
彼女達には我慢して漕いでもらうしかありません。

「最後に、だるま珈琲寄って行かない？
あそこの珈琲おいしいから、少しずつ他の種類の珈琲も飲んでみたいって思うのよね」

MYさんの提案に私も賛成。
だるま珈琲で一息つこう！

だるま珈琲に行く事を目標に彼女達には、がんばってもらいました。

だるま珈琲に到着すると珈琲のいい香り。
それだけで、癒されますねぇ～
向かい風に翻弄され続けた彼女達には、さしずめシェルターといったところ。
壁に囲まれてあたたかい店内で再びおしゃべりが復活です。
珈琲とチーズケーキをいただきます。

話題は自転車の話っていう訳にはいきませんが
ダイエットの話になりました。
チーズケーキ注文しときながらダイエットの話題って、なんだかなぁと思いますが
それはそれ、これはこれ、なんでしょうか？

チーズケーキ食べながら、
「私、この前ダイエットしたのにまた元に戻ってきちゃってぇ」

またまたチーズケーキ食べながら
「そうそう、私も最近運動不足で余分なお肉ついちゃったわ」

私もお付き合いでチーズケーキ食べながら、あるヒラメキが・・・
（ダイエットの話なら自転車のおススメにもっていけるぞ）

ダイエットと聞いて黙っちゃおれません。
聞けば２人とも体重増加ににお悩みのようです。
最近、２人仲良くスポーツジムに通いだしたとか。

「筋肉をつけて基礎代謝上げなきゃならないのよねぇ～」

「ちょっと待って、確かにダイエット本なんかには
基礎代謝を上げれば体重減らせるって書いてあるみたいだけど
どうもそれは、眉つばらしいよ。
基礎代謝っていうのは、な～んにもしない時の消費カロリーだけど
な～んにもしていない時、エネルギーの８０％は内臓や脳が消費していて
筋肉のエネルギー消費は２割程。
そのたった２割分の代謝を上げる事で体重を減らすとすると
筋肉量を異常なほど増やさなくてはいけない事になる。
そうなると現実離れしたムキムキマンみたいな体になっちゃう。
だから基礎代謝を上げる事より活動代謝を上げる事を考えた方がいい。
活動代謝を上げろっていうのは要するに
体を動かすことで消費するエネルギー増やせってこと」

「ふ～ん・・・」

「活動代謝を上げるにしても、ダイエットするなら有酸素運動がいい。
有酸素運動では脂肪が燃焼されやすいから効率がいいよ」

「有酸素運動ならスポーツジムにもウォーキングマシンやエアロバイクがあるわ」

「ヨガもあるしねぇ～」

「ウォーキングマシンやエアロバイクに乗るくらいなら自転車乗ったら？
マシンに乗っても１５分もすれば飽きてくるでしょ」

「音楽聴きながらやってるわよ」

「自転車なら景色見ながら、
今日みたいにプラプラ乗ってりゃすぐに１時間や２時間は続けられる。
自転車の消費カロリーは案外多くて
私の場合、ゆっくり乗っても１時間で400kcalくらい。
これだけ大量のエネルギーを消費する有酸素運動は他で探すのは難しいくらいだよ」

「へぇ～」

「あのね、自転車は成人病予防とダイエットの最終兵器と言ってもいい
自転車に乗っときなさいって」

向かい風の減点分を補うべく自転車をすすめておきましたが
ちょっと、くどかったかなぁ・・・・

だるま珈琲を出て、もうひと踏ん張り東へ向かいます。
やっと、風もおさまってきたようです。
朝１０時から乗り始めて
もう、時計の針は午後５時半を回ったところ。

時間にして７時間半。
走行距離は、たったの３６ｋｍ。
いやいや、彼女達にしてみれば、友達に自慢できるほど長い距離です。
道路には長～い影が映っていました。
女性の自転車乗りを増やす作戦は運命の時を迎えようとしています。
私は意を決してHAMさんに言います。
愛の告白じゃありませんが、渾身の力を込めて・・・

「HAMさん、もうそろそろ自転車買わない？」

「えっ？自転車？」

「だってぇ～私の家って坂の上にあるんだもん」

見事に振られた瞬間でした。
女性の自転車乗りを増やす道のりは遠い・・・

ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。
今回は女性の自転車乗りを増やす事は出来ませんでしたが
これからも、男女を問わず自転車乗りを増やす活動はしていきたいと思います。
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