心拍計のおっしゃるとおり |
朝の9時半から友人とアウトドアの予定。一日乗りたいところだが、付き合いも大切。
予定の隙間を利用して朝練。
コースは海周り。スタート時の心拍は90〜92。
私としてはかなり高い。ウソ?と思ってしばらくじっとしてみるが値は変わらず。
「あなたの体調は悪いですよ」と心拍計がおっしゃっていたが、
時間が限られているのでAT走を決行。
写真は七曲りに向かう坂道。坂の上に海と島が見えるはずだが、
今日の私の体調の様に雲ってよく見えない。
風は内陸部はほぼ無風だが、海沿いに入ると結構吹いていた。
ただし、風向きは安定していない。追い風になったり、向かい風になったり。
途中、前方にローディー発見。停車して、コスモス畑の写真を撮っていた。
私と同じ様に、ブログでもしてるんやろかぁ…と思いながら軽く会釈して通り過ぎる。
走行中は体調の悪さは感じない。
どっちかって言えば回せてるんじゃないかと思ったくらい。
しかし、帰着後に結果を見て軽くショック。心拍の割にかなり遅い。
いつもなら76〜7%の負荷の平均時速である。
心拍計が最初におっしゃたとおりでした。
走行距離…27.40km
時間…1:04:04
平均速度…25.6km
最高速度…54.7km
積算距離…5950.5km
消費㌍…658kcal
補給食…0kcal
心拍…Avg.81%Max.93%