最近、速くない |
今朝もおさまっていないので、買ったばかりのパソコンで病院検索。
早速、姫路中央病院へ。午前中に終わると思いきや、帰宅は1時半頃。
昼飯、食ってからだと遠くには行けない。そこで海周りをAT走。
最近AT走でも、速くない。
去年の記録を見るとAve.27km越えもチラホラあるが最近は全然出ない。
ウエイトの増加と体の老化かな。ペダリングも変えたし。
今日は頑張ろうと出発するも結構な風。台風11号の影響か?
特に鰯浜からは強く吹き、一時は時速20キロあたりに。
左足に筋膜炎?みたいな感じ。力の入れ方が悪いんだろうなぁ。
走行距離…27.91km
時間…1:03:21
平均速度…26.4km
最高速度…52.7km
積算距離…5093.8km
消費㌍…679kcal
補給食…0kcal
心拍…Avg.82%Max.96%