探索ライド

昨日はトレーニング後、バレーの忘年会で但馬行き。
午後６時からコテージで飲みまくり。
どんなに酔っても無くしたmont-bellのウインドブレーカーが心に引っ掛かる。
そこでやっぱり捜索ライド。

コースは新宮のローソンまでで落とした可能が高いのでそこまでは決定。
12時35分頃出発。路面を捜索しながら走行。トレーニングは昨日の続き。
ハムストリングスを使ったペダリング。昨日の疲労が大腿裏側にきてるのである程度成功か。
今日は右足もなんかいい感じ。

向かい風に耐えて走行するも、やはりウインドブレーカーは発見出来ぬまま、
新宮のローソンに到着。残念！
そのまま70kmコースに進もうとしばらく走行したが、あまりの西風に引き返す。
結局、新宮→テクノ→上郡→緑ヶ丘を走行し３時半頃帰着。
帰着後、タイヤローテーション。これで後2000kmくらい大丈夫だろうか？

走行距離…61.34km
時間…2:25:24
平均速度…25.3km
最高速度…55.8km
積算距離…2471.0km
消費㌍…1314kcal
補給食…589kcal
心拍…Avg.約77％Max.88％